林远打开手机看了下时间已经是8:57分。
完成半小时快走，洗完澡后的林远只感觉浑身轻飘飘，整个人精神许多。
快走是比跑步轻松点，属于中低强度的燃脂运动方式。
林远打开冰箱，把牛奶面包鸡蛋都拿了出来。
牛奶是低脂牛奶，面包也是全麦面包。
他还给自已煎了两个鸡蛋。
这些就是平常梁安妮吃的东西，作为一个平面模特，她对身材管理还比较严格——
这样，一顿健康的减脂早餐就做好了。
吃完早餐以后，林远又站在阳台吹了会儿风。
他叼着根烟下意识便想要点上，但犹豫了一下，林远还是停下了动作。
说好爆改，总要做出改变。
林远回到客厅后，将香烟火机全都丢到垃圾桶。
这时，当他才终于发现家里卫生环境堪忧。
桌上烟灰缸早已不堪重负，啤酒瓶被随意丢在地上，沙发上堆着如山般的衣物……
林远深吸了口气，随即开始忙碌起来。
衣服整齐叠好放进衣柜，烟灰缸的烟头倒进垃圾桶，他把地上的啤酒瓶都装进箱子里，待会拿到楼下扔，反正拿去卖也换不了几个钱。
扫地、拖地、洗碗消毒……
做完这些，林远又出了点汗，看着桌上的瓶瓶罐罐，他在犹豫。
这些都是他的药，今天都还没来得及吃，还有下个月的量。
最终，这些瓶瓶罐罐被一并扔进了垃圾桶里。
看着整个家顿时焕然一新，林远的心情也好了许多。
林远提着大袋小袋到楼下扔垃圾，还顺便骑着小电驴打算去超市屯点货。
骑车路上林远将车停在了一家理发店门前。
他已经有两个月没理发了，头发的长度已经能够遮住眼睛，不仅日常生活不便，整个人看起来也很颓。
发型对男人的重要性不言而喻。
这家理发店的生意还不错，林远一进门，托尼老师便迎了上来。
“你好，理发请问怎么收费？”
“先生，不烫不染只洗剪的话58。”
系上围布，长相有些帅气的理发师询问道：“先生打算怎么剪？”
两边推平中间剪短，这句话几乎要脱口而出。
林远改口道：“我不太懂，但听说微分碎盖很流行，你觉得我适合么？”
理发师认真端详镜子里的林远，笑道：“微分碎盖我觉得一般，三七侧背吧，娱乐圈很多浓颜系男明星都是这款发型。”
“这款发型它会放大五官所以很挑人，其实你五官本身就很好看....如果瘦下来的话也不比那些男明星差。”
“我这是实话实说。”理发师敛起笑意，挺像那么回事儿。
“听你的，就三七侧背。”
林远也拿不准，毕竟理发就像是一场豪赌。
二十分钟后。
理发师道：“您觉得怎么样？”
看着镜子里的自已，因为是洗完头发刚吹干的缘故，理发师还特地抓出纹理感。
头发短了一些，但人也更精神了，就像理发师说的，这款发型的确会放大五官。
唯一麻烦点的就是，每天都要自已抓出发型。
这对手残党来说并不友好。
“可以。”
林远还挺满意，爽快的结了账。
刚结完账便有条信息弹了出来，是梁安妮发来的：“这几天有空我就回去拿行李，然后把钥匙还给你，看到给我回个信息。”
林远看了一眼信息，随后拉黑删除一气呵成。
“有空得想办法处理她的那些东西，不然很占地方。”
还有，家里的门锁有时间也得更换。
然后林远骑上车又花了半小时到超市扫荡了一圈儿。
买了玉米、西兰花、鸡胸肉基围虾之类的又补充了两袋全麦面包还有一盒黑咖啡....
共消费298.5。
等回到家，林远看了下时间，还没来及得喘口气他就得着手准备第二餐。
主要是前边打扫卫生耽误了不少时间。
这一顿午饭也很简单，水煮虾水煮西兰花加上一块水煮鸡胸肉。