2020年苦，我读了58本书，陪我过难过。
2021年，更苦，读了100本书，陪我超越苦难。
2020年10月中，开始了我和他同居的阶段。
接下来就是人考了。争吵不断，全是芝麻小事，且他情绪很容易失控。后来我知道这是权力争夺和打压操控模式建模阶段。一年以后我才识别出这是NPD的行径。而当时我为了能和他减少冲突、好好相处，规避一切可能触发争吵的点，遵守他的诸多规定。以下都是争吵过后而提醒自己下次要注意的点，九牛中的某些毛而已：
记得关门、关窗，吸尘器充电四个钟要拔掉，我喜欢开放流通的室内环境，但是在为了关窗的事吵过多次后，我决定依着他来，否则相同的小事会一直吵；
他介意我动了他的充电线，又提我拖鞋多，他的指甲剪我不能共用，他的个人用品不许我随便碰，且家里不能给他看到太多我的个人用品，底层逻辑是这是他的家他说了算，我不能占太多空间，甚至要求我退了我买的书架，因为我喜欢花，他规定不许再往家一直放花，必须接受他认为在这个家几乎不存在我的痕迹的逻辑和意愿；
我一人在客厅的话，即使我在看书，他也会故意关上灯；
如果客厅空调本来开着，而我一人在客厅时，他会特意来关上空调；
宵夜他热意粉，而我要煮面他不让，即必须自己说了算，别人不能有自由意志；
拿外卖时因为我的穿着而吵，要控制我的行为，而我认为成人可以自理，但是越是坚持自己就越多争吵；
水杯接完水不要放饮水机正下方；
关好我的门或者窗因为他嫌干、湿度不够，他今晚怪我喝了瓶装水，我说我没喝啊，是给他孩子兑热水时用的，他立刻转而说45度水不用加凉水，只有在很烫的水来不及冷时才用买的纯净水；
他说起身后水杯要递到孩子手上，只放桌子上她不会主动去喝，每早水杯换新水；
他不喜欢我买给孩子的拼图, 叫我收起来拼图 反正不允许玩我就只好扔掉了；
他喜欢孩子的一切物质需求由他来满足，因为这是可以控制到孩子和建立抚养感情的重要手段，出于好意和本心，买了很多东西给孩子，但是慢慢我才发现他并不喜欢我买给孩子甚至不许孩子用我买的东西，之后我只好收回了这个习惯；
我买来手撕鸡，他说不好吃且说下次不要再买，家里的吃的用的，必须他来选，我私人买的适合我口味的吃的，他从来都否定，之后我便开始了吃什么都他说了算，因为我不讲究物欲，当然不希望为了吃什么用什么而起烦恼；
埋怨我不引导孩子看英语节目，但是在我好不容易培养了孩子养成每天阅读中英文、经常户外、写日记等好习惯后，反而在他照顾孩子时，中断了一切阅读习惯，变成无限度看电子产品、长时间陪玩电子游戏的状况；
在他的车里也有诸多规定，例如打嗝要告诉他，要开窗，车里空调不能对着孩子直吹，他抱怨每次都是他去做，质问为何记不住他的话；
盛饭关电饭煲，如果是正常家庭，他关了即可，但是在他家，忘记关了就是忽视他的规定和权威，是大毛病；
生活习惯的规定：吃饭前给孩子夹头发，但是不是每次都要，要看情况，头发快扫到了饭就要夹起来，还有洗衣柔顺剂少倒点，孩子爱吃的东西大人要少碰，尽量都留给孩子，直到她吃不完而剩下，例如菜椒要留给孩子；
给他分享我喜欢的事物，他总能提出反对的点，来维护他的自我，时间长了我便失去了分享欲，只能夸赞他喜欢的一切，认可和赞美对他而言超级重要；
年糕我吃了小块的，留大块的给他们，他质问小块的怎么没了，总结经验以后还是等他们先吃，因为我不知道吃哪块才不被埋怨嫌弃……
虽然争吵，但是没有断裂，因为同居的第一年要为抚养权官司搜集证据、起草文案、和代他处理与K的日常斗争。我成了他当下重要事的主力，所以他主动为我办了认识八年多来的第一次也是唯一的一次的生日，那是一次自助餐，邀请我全家人。日常磨合消耗了很多能量，每每疗伤时我会去读书、独处，吸取能量来应对下去。我的信念是，人与人的关系要有始有终，不问西东，既然相处了，不会让日常琐碎抹掉真诚。如果我不说出来这些，大概是没有人相信有人能做的出来，且有人选择如此忍受下去。
神考也开始了，就是这个阶段，我发现每每梦到某个人某些人之后，一定会发生不好的事情。这个感应陀思妥耶夫斯基也写到过他就有这种梦境。初阶段，我会抱怨总是梦到他们。成长后，我感谢这些冤亲债主的提醒，有了他们的梦，我会更加小心谨慎第二天的行为。换个角度转个念，拥有了感应。同时也发现自己特别敏感他人的想法和念头，一开始是以为只是自己会站在别人的角度看问题，时间久了，我叫它为”入世的他心通”。
孩子缺失了共情的意愿和能力，只能慢慢也成为空心人
20210101
戴黑色口罩他又说我，我只好换成蓝色的。其实不是黑色口罩的问题，只是他要让我知道一切都得听他的。因为后来他自己也买了很多黑色口罩来戴。
晚上我想煮紫菜汤，他不许。
One脖子疼，心情不好，估计是降头？毕竟他不陪那些女人出去，她们肯定诅咒他的。他叫我刷加湿器，其中一个小洞刷不到，我没刷、他发怒，他质问我为何不刷，我说口太小还没找到合适的工具，我问现在刷来得及吗，他已暴怒，猛摔加湿器，撞在洗碗池边沿。几乎要对我摔东西和动手。我当然不知道新年第一天他就如此失控。无所适从。
哭了太多泪，我去餐桌旁拿纸巾，他以为我要走开，大吼我“我还在跟你说话呢！”
我不知如何才能让他停止暴怒，女儿也在场，她早已习惯了看到爸爸无端端发脾气。我只有哭，进卧室哭了一晚。
原因我当然明白，只是这一切真的是我应受的吗？无非是那些女人约他，他想去，觉得没有我的话他更爽。所以看到我就不爽。
那些女人在他身上使招，使他发泄到我身上，我受着就当消业障了。只是本不想2021的第一天就经历这些！
一切都是我自找的，好苦，也忍着吧。哑巴吃黄连，有苦说不出。他骂我的一切根源我都清楚， 没打我就是不错的了，不过今天是差点就又打我的架势。看得出来他几乎要失控。
晚饭我没吃，CC和爸爸正常玩乐笑，他们父女已经习惯了无论任何人伤心难过他们都无感。包括和K一起时也如此。似乎只有他们的二人世界高人一等，其他人的一切都跟他们无关。
这就是为什么孩子也会变成空心人。因为渐渐地，在爸爸面前，她不会对任何人事物产生共情，只要保证自己有得玩就行。他们都看到了我在痛哭，一晚都没出来，晚饭他们只盛了自己的饭。伴随着他们的大声笑的玩乐，One觉得只要打压下了我，伤害了我，他就胜利了。
她一定不是生下来就如此，只是在成长的环境中，随着K和One也如此的争吵，孩子本身为了自保，形成了这个事不关己高高挂起的模式。毕竟跟爸爸吵架的人，她怎么敢去安慰和说话呢？那不是跟爸爸唱反调吗？反而她不理跟爸爸吵架的这个人，才能讨好到爸爸，因为NPD最介意人有无和他唱反调，看到你和他同个战线，是最让他开心的。
CC第二次猛烈排斥跟K走，嘶吼痛哭命令爸爸带她快走
20210102
One带女儿去打针，K在半路拦截，要带孩子都，CC被吓到嚎啕大哭。在大街上和妈妈之间的拖拽，CC哭了40多分钟，父母都不会做人，这个冷漠家庭对孩子的伤害，即使再多的玩具和溺爱也弥补精神方面的伤痛。K和女儿几乎快三个月没见了，她趁打针非要带孩子回去，CC死拽着爸爸的手，哭着喊几百次要回家。
再一次，爸爸只是趋于K的要求，为了追求正确而去实行所谓的配合，而不是站在孩子安全感的角度，及时地站出来对孩子负责，带着孩子走。任由孩子自己在与妈妈作战。跟上次在K家任由孩子与妈妈独自作战一个逻辑。这些都使孩子心理受了很大的伤害，因为她很弱小，但是爸爸却在听到她意愿的前提下，为了配合妈妈的要求，任由她“被人鱼肉”的感觉。仿佛孩子成了父母争斗的工具，而她当下最强烈的意愿没人去看到、去尊重和去保护。
这一次，又加深了CC对见到妈妈而产生的无助感和恐慌感。因为每每她在哭喊着要走的时候，妈妈在拉，爸爸在为了配合所谓的“共同抚养”而“无所适从和不作为”。如果我是爸爸，听到女儿的心愿，看到女儿撕心裂肺的痛苦和无助，我才不管对方会不会认为我没有履行什么协议，而是保护女儿的心理为第一要务，我会遵照她的意愿拉着她的手保护她离开。
在One录下的视频中：
15:34 K硬拉着CC的手要走，女儿说几百次要回爸爸家，不要跟妈妈走。
16:44 K要One放手，One放手，CC紧紧拉住爸爸的手不放开，生怕爸爸按照妈妈的意思把她留下（这个时候，无论谁要求放手，只要女儿不放，爸爸就不应该放手的啊）。
22:39-24:20 One多次提议让女儿陪妈妈去对面吃饭，说很快吃完，就吃一次，妈妈好久没见你之类的。女儿说不要，就是不要，要回爸爸家。
26:37 K还是不让女儿走。拉扯中。
31:08 CC拉爸爸手，要回家，K一走过来，女儿就跑，One说等等妈妈，女儿说不等。硬拉着爸爸走，拖拽着One往前走。（想想这个时候的孩子有多无助，爸妈都不会处理，让孩子处在无助自救的边缘）
33:59 K跟来，CC吓到跑，痛哭，拖着爸爸走。
35:35 CC上了爸爸车，叫One赶快开车，怕妈妈上车。大声吼“现在就开车走”。
40:58 One还没开车，CC又吼着要走，用脚猛踢车，命令爸爸快开车！（从女儿说第一句要走，做爸爸的，就应该去跟K说，尊重孩子意愿，保护孩子的安全感，无法留下，然后拉着孩子走就是了！为何要让孩子如此无助、哭喊和命令大人）
42：11 CC撕心裂肺吼叫，One终于开口说不要K再坚持要见女儿而折磨女儿。
One带女儿回来后，发了视频给我，问我如何办？他忘记了昨天和我的猛烈争吵？
宠溺是害孩子
20210103
One沉迷手机，三人去看《心灵奇旅》，耐心不够，看到中途就要离开，急着回家看手机，对其他活动都没兴趣。
我提议带小朋友们来和她玩，One拒绝，说要CC修心养性，他指的是怕她和小伙伴们玩的厉害而又排斥爸爸之类的，我本以为孩子们玩才是天性，总比看手机强。而对于One而言，他宁愿她看手机，也不要见其他小伙伴。因为怕CC总是说要见小伙伴时，到时这件事是他控制之外的，也就是说小伙伴们何时来对他而言是外边的人事物，不是他能随时提供的，所以诸如此类他提供不了的，他就不给CC去接触。这是根本逻辑，而CC上瘾其他的没关系，因为那些东西是他能提供的。不存在等CC想要时他给不到的情况。能轻易满足CC的需求，让女儿依赖他，这是对他而言十分重要的。所以CC的世界后来只能有他，任何其他人都无法踏入进去。包括我，他也把我排除了出去。他警告过我好几次，不要我陪CC玩到她疯狂，他说的疯狂只是指玩得舒心畅快。
20210104
玩游戏CC发脾气，命令我和One玩100次。我教她要讲道理，要不出去跟其他小朋友们玩，我们做小霸王的话，会没有朋友的。我尝试着说服她尽量去跟着游戏规则来。而不是为所欲为。
One喜欢什么都依着她，但是这样会让她在外面和人相处时受挫。毕竟外面的人哪有像爸爸这样无条件服从她的呢？
宠爱过分真的是害孩子。不知他何时才能悟到这个道理？
今天连续梦到二号来找One。One不会又要失控折磨我了吧？
连续梦到二号来找One，果然One失控又差点打人
20210106
昨晚One还叫我喝汤，问我昨早的梦如何，问我爱不爱吃芋头。
今早毫无征兆One进来因找不到CC睡袍对我大吼，咬牙切齿、攥紧拳头在身体两边架起来，几乎要打我。
但同时，另一边对女儿说话却细声细语。他每次吵架都如此，一边骂我，同时切换到跟女儿说话时立刻轻声细语，仿佛是让女儿明白“你看，爸爸给你的特权”。
他不敢惹女儿，因为怕她恨他而去找妈妈。他讨好似的溺爱着她。NPD很知晓厉害的轻重。所以没见他对儿子百般宠溺，是因为儿子已经长期和爷奶、妈妈相处。而对于CC而言，只要他宠溺着她，女儿就不会离开他。恐惧感支撑着他对女儿的宠溺。
One吼我不要动他的衣服、充电线和砂锅，说他找不到，不要我把堆在沙发上一两个月的已经放不下的衣服收拾到衣柜里，说他起床后的每一分钟都很紧、不能浪费在找东西上，瞪大了双眼、紧握拳头，几乎要挥到我身上，样子好可怕。
他终究是个动过手不止一次的人，对我有家暴历史了，不知他能否控制到自己？一早突然这样 我在问自己，是前几天的连续三天梦到二号的梦，来发挥威力赶我吗？
以前是直接叫我走，这次是他走出房间后，在客厅书架那处，说叫我不要再待在这里。至少比以前间接了些。不是当我面来讲，这次没有真的打到我，骂的时间也没那么长。
当然不排除他送完女儿上学回来后继续找个理由打我骂我 我对他毫无用处。他有女儿就够了， 不需要我，感觉我阻碍了他自由去找别的女人，自然会恨我。昨天已经有讨厌我，我做完二号的梦后，就在等着苦难再来一波。今早果然发生了！
我并没有像上次加湿器事件被骂时哭的那么厉害，原因是我不确定他还要怎么打我骂我，也许今天还没完，最后一定是我心痛如绞地痛苦痛哭结局。也许我被赶走。一切皆有可能，看他心情看老天安排了，只是祈祷我至少不要再受肉体伤害。
他如此对我，那么他那边发生了什么？看他攥紧拳头要打我的样子，我几乎怕他血压高晕过去。 自己选的路，跪着爬着走完。
睡到下午一点多起来热一下菜和面，One走进来厨房问我不放油吗？我回答热一下就行，我蹲在厨房吃饭、流着泪、不敢出去，怕给他看到我，他又因为什么发脾气、所以我尽量少出现。有进步 至少他找我说话了
每每想起今早One咬牙切齿要打向我的样子，都哭出来。这是我认识的那个他吗？还是一个被附体的怪物？那些女人们下了破坏咒、诅咒了他吗！人间没有幸福可言。
他说女儿还没睡着，我等到半夜十一点多才上来。明天不会还是悲惨的一天吧？
下午律师的事，他找我沟通了。
意外的是One来客卧找我按摩，本以为他今晚不会理我，按了一会我要大便。他说懒人屎尿多。 他去厨房发现蟑螂，叫我过去、推我向前去抓蟑螂。
爱是什么？我在爱的沙漠中，唯有的是自己对自己的不离不弃。
在我做了关于二号的梦之后，One说有二号、三号女人，二号来找他了
20210107
我一人在外时，One从来不会联系我或者找我.
我刚进电影院五分钟，他找我并打来。他叫我上去家里玩，抱怨我明明说的一起看。其实他才不会和我一起去看，他早忘了，只是看到我已经自己去看了，故意这样补一枪而已。
我说我等了他十多天，催了他两三次，他都不去，我才放弃等待他而自己去看的。
我不去争辩了，他能说出以前他提过我们一起去看、还想过跟我一起去看就够了。
他跟我提除了二号、DR，还有三号女人，二号和三号两个女人都发了照片给他，问他想不想她们。他提到如果二号来了，他怎么办？他说二号还再三问了他妈的健康问题。我就知道明天是去见女人了。
我无奈，随他去吧，留不住他的心。我已经经历无数次这种苦。
还没到最糟糕的时候，那就先不要伤心吧，怪不得晚饭给我留了一份，说他明天出去。
半夜叫我洗了碗，要看水开的多大、洗洁精放到碗里挤很多才行。
睡前One端来土豆饼喂我一口，情景有点像圣诞那天中午叫的外卖有我那份，是为了晚餐跟其他女人一起吃而提前补偿我一下。这个土豆饼也是为了弥补他明天要出去见女人的事。
One骂我然后去见女人这一条龙操作，我都提前有感应！如死一般的感觉
20210108
One见女人，这次是一整天10个小时！
他中午就穿上新外套和新鞋去约会了，到下午五点接女儿，然后晚饭他们也在外面。
今天第一天冬天的感觉，我好难过，不知道如何排解。看电视剧吧，他们有他们的生活，我是局外人！
22:00他们父女两个才从那个女人那里回来，CC很开心的样子，One也哼着歌.
我存在他们这里的意义何在？我是不幸的底层，再多的觉悟是因为每天在苦苦挣扎地熬，每天都是痛！
在我死后有人读到这些当下的感受的字眼，会感到吃惊。可是这是我当下最真实的感受，最悲观的感受。悲观不是我自愿的，是真的很惨才很痛苦。也许明天和好了又开心了，但是也不能说我现在在撒谎，现实真的很残酷，人太现实了，他们父女两个对外人包括对K都没什么情意，我感受不到丝毫的爱。
我是爱他的，我分析他的那些话不是要贬低他，而是我最直接的必须面对的现实。我不能在日记里去爱面子、去掩饰我的话，
如果有天他看到了或者后代看到了，不乐意，那也没办法。
我的日记跟别人不相关了，我不是写给别人看的，是自己不得已而为之的唯一的排遣的方式！
果然这个女人再次发力，送了粉色芭比娃娃，好大一盒、粉色盒子和包装袋。
他们很现实，父女两个经常去见女人，去收她们的供品。他们认为没道理不去接受礼物，找不到理由拒绝吧！为何总是有女人对他们好！我的阻力好大！
One很现实，所以带女儿去收礼物。CC小小年纪也陪着爸爸见了好多个爸爸的女友，她眼里哪见过别人的爸妈是正常夫妻、是不会轻易换女友的，她见到的是爸爸那么多的女友，那么长大后她会认为一夫一妻正常？还是背叛感情是再正常不过的？
CC也很现实，有礼物收就开心，哪管是哪个姐姐，哪管家里的“大姨”会因为爸爸去见其他女人而心痛。
每次都来这一套，每次One开始骂我然后去见女人这一条龙操作，我都提前有感应！如死一般的感觉。
他喜欢她那个类型的，她一直约他，送他们礼物，我想不出他拒绝的理由。因为他们的世界里没有所谓的感情和忠诚，One是暧昧高手。任何血包对他的供给，他都十分享受。这是我的命。无法破解。
如果不是我在这里，她早就来他家跟他们一起住了。可能很快One就会赶我走的吧。
当然结局也都跟K一样，每个他喜欢的女人，和他相处都不超过几个月就会分崩离析，然后纠缠和好再分再和，即使一起住了，也会走。走掉的不知道有多少个了。我是唯一的那个没有走的，无论他如何折磨我。
CC说爸爸不让她跟我玩，而是跟外面的姐姐（One的女人们）玩
20210110
今日份嫌弃，是放垃圾桶时我没用感应，他说我。
卧室没关门、窗，他说我。他有他的规则，我喜欢透气和通风，他喜欢封闭一切。我在次卧房间打开门窗也不可以！
今天CC告诉我，爸爸不让她跟我玩，说跟那些姐姐（他的外面的女人们）玩才好。
我对她如此用心，One却在背后如此教女儿远离我。我心里凉透了，人，毫无情意。
我陪CC玩到晚上十点多，CC说好爱爸爸和“大姨”。
为了别的女人，One继续赶我走，和NPD生活叫人恐慌
20210111
昨天的后门没锁，一早One进来骂我，说我好讨厌、没救、没责任感、做事没头没尾。他出去后，我想他不会又要进来赶我走吧？果然他再次进来赶我走。
如10/8那天一样，阴沉沉的天，一早醒来听到他要来客卧的步伐。我还想着该不会是又赶我走吧？结果是祸躲不过，收拾衣服准备走吧。
我说，下次我再也不开后门了，来得及吗？他不接受，说我是忽视他的要求！可是我真的不是故意的，但是要赶我走的人不会看我故意与否，他只看到好不容易有理由赶我走，好去接触其他女人而已。为了自己的利益，而作恶！
11点再次进来，赶我走，他说我任何时候都无精打采、说我睡得多、说我屎尿多（恶毒之至，有时候真的怀疑他本性是坏的！）说我完全以自我为中心。什么？他说的是他自己吧！
天啊，明明我在一味地忍耐受辱，他完全自我为中心，什么都是他说了算，完全是家里霸王。当然他是这个家唯一的主人，这种风格无可厚非，我可以选择远离，但是我却选择了忍受。
我知道欲加之罪何患无辞，可是我还是说了：
我帮你打官司，哪个细节不是我想出来的？我跟妹妹玩十个小时哪有无精打采？只是他不理我的时候我看书或者躲避，给他看到过多少我无精打采？无非是他找理由讨厌我而已！总是欺负我，天理缺席，我得自卫。